L’année vient tout juste de commencer et vous avez déjà des obligations : Vos bonnes résolutions ! Si jamais vous en avez et que vous souhaitez les tenir cette année, il va falloir faire de vrais efforts. Très peu de personnes tiennent leurs bonnes résolutions et selon plusieurs études, plus de 50% des personnes étaient certains d’atteindre leur but alors que seulement 10% ont vraiment réussi… Assez faible, n’est-ce pas ? Voici quelques bonnes astuces pour vous aider à mieux les tenir.

 

Prenez le temps d’écrire vos bonnes résolutions et de tout mettre à plat !

Combien de fois avez-vous dit quelque chose et l’avez-vous oublié dans les heures qui suivent ? Tout comme vous écrivez votre agenda ou bien vos listes de courses sur un papier, écrivez NOIR SUR BLANC votre objectif. Vous pouvez même y ajouter des étapes à suivre pour y arriver. Avoir des étapes bien claires, que vous pouvez même rayer en fonction de votre avancée vous permettra d’aller droit à votre objectif sans réfléchir. C’est excellent ! Pour ma part j’ai poussé la chose encore un peu plus loin, j’ai un tableau blanc d’un mètre sur 2 accroché à mon mur sur lequel je note toutes les choses importantes et les bonnes résolutions de mon année en cours (oui je me suis fixé des objectifs en septembre) étaient casées dans un coin du tableau. Du coup, c’était très visible à chaque fois que je me déplaçais ou me levais le matin. Comme on dit, les paroles s’envolent et les écrits restent !

 

Trouvez-vous un compagnon d’aventure :)

Avez-vous déjà essayé de faire du sport tout seul ? Moi je l’ai fait ! C’est assez compliqué d’être assidu, il faut se mettre littéralement des « coups de colliers » pour y aller régulièrement et avoir un moral assez fort pour s’infliger ce genre de « supplices ». Car oui, faire du sport c’est beaucoup moins « sympathique » que de manger une bonne glace ou encore se prélasser devant un livre ou la télévision (vaut mieux faire ça devant un livre :D).

 

En trouvant un compagnon, cela impliquera que vous vous engagerez avec quelqu’un, vous ne serrez pas seul dans le bateau et si vous abandonnez il faudra vous justifier et vous excuser auprès de votre partenaire, chose qui est plus compliquée… Mais cela ne s’applique pas uniquement au sport mais à toutes les résolutions qui seraient un peu trop dures à supporter tout seul…

Si jamais vous n’avez pas d’amis prêts à vous joindre vous pouvez aussi vous rapprocher d’un professionnel qui fera le rôle de coach, cela implique un engagement moral mais aussi financier et par conséquent, vos résultats devraient s’en faire ressentir.

 

Engagez vous financièrement

gagner argent webBeaucoup plus radical mais tellement efficace, vous pouvez vous engagez financièrement auprès d’un ami. Le concept est simple, vous donnez une somme d’argent assez conséquente à un ami de confiance qui vous la restituera si vous avez atteint votre objectif. Cela implique qu’il doit être clairement au courant de votre situation actuelle et de votre objectif ! Ensuite, c’est à vous de jouer le jeu, si vous ne faites aucun effort il gardera la somme que vous lui avez donné mais si vous atteigniez votre objectif vous récupérez votre argent. Selon votre budget, je vous conseille de donner une somme assez importante comme par exemple 200 / 300€. Cela me semble être un investissement assez conséquent pour ce type d’effort :)

 

Soyez précis dans vos bonnes résolutions

Trop souvent les gens se donnent de bonnes résolutions trop vagues comme par exemple : « Je veux gagner plus d’argent »,  » Je veux être plus en forme « , etc… Ce genre de bonnes résolutions est trop abstrait, à la place imposez vous des résolutions très précises. Par exemple, au lieu de « Je veux être beau » optez plutôt pour « Je veux perdre 5kg » ou au lieu de « Je veux faire du sport » dites vous « Je vais m’inscrire au tennis et y aller 2 fois par semaine ». Bien sûr, ne vous imposez pas des choses impossible à tenir, faites en sorte que votre emploi du temps soit cohérent avec votre objectif.

 

Créez vous un exemple tangible de votre futur résultat

Si vous deviez vendre des lits, vous ne vendriez pas des LITS mais au contraire, vous DEVEZ vendre une bonne nuit de sommeil, soit transformation, un résultat et non un objectif ou un moyen d’y parvenir. Du moins, c’est la perspective du résultat qui vous permettra de vendre un maximum.

Pour vos résolutions, c’est la même chose ! Pour chacune de vos résolutions, imaginez-vous au stade final et qu’est ce que cela changera dans votre vie. Par exemple, si vous voulez arrêter de fumer, dites vous que vous ne sentirez plus le cigarette le matin au réveil. Si jamais c’est possible, imprimez également une photo ou mettez votre objectif en fond d’écran. Par exemple, si vous voulez perdre 10kg, mettez la photo d’une personne qui se rapproche le plus de votre futur résultat :)

Pour ma part ça marche un peu dans le sens inverse, si jamais je veux atteindre un objectif, j’aime bien avoir la vision de ce qu’il pourrait se passer de pire. Par exemple pour le poids, j’avais des photos de personnes très grosses sur ma balance…

 

C’est à vous de jouer !

Avec ces quelques conseils, vous devriez déjà faire des miracles ! Le plus important étant votre sérieux et votre rigueur dans toutes ces tâches. Sans réelle volonté ou envie de votre part de changer, vous n’irez nul part. Bien sûr, vous pouvez profiter de cette nouvelle année pour vous lancer dans ces bonnes résolutions mais le cours d’année ne devra pas être un obstacle à une bonne décision. Vous pouvez vous y mettre dès la lecture de cet article, même si vous le lisez en septembre :)

N’oubliez pas que votre confort de vie est en jeu et qu’avec un peu de bonne volonté on peut faire de très grandes choses :)

 

Cet article participe à l’évènement interblogueurs “Votre meilleure astuce pour vous appliquer vos bonnes résolutions” sur le blog Des Livres Pour Changer de Vie (Mon article préféré sur ce blog est Comment Parler en Public). Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’avez apprécié.

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A propos de l'auteur

Entrepreneur depuis déjà plusieurs années. C'est par passion pour le commerce et le marketing qu'il lance son blog en ligne nommé Loup Futé. Il y propose ses conseils, sa vision et ses critiques dans des des articles thématisés sur la vente en ligne et ses dérivés.

3 Responses

  1. Marc Murcia - ToutChange

    Bonjour,

    bien que d’accord avec les méthodes énoncés dans l’article qui sont très pertinentes, j’ai commencé à tenir mes résolutions quand j’ai cessé de les appeler comme ça. Il y a un aspect négatif à la résolution qui sous-entend résoudre un problème en se privant de quelque chose.
    A partir du moment ou j’en ai fait mes objectifs de l’année, que je les ai clairement identifié (comme vous le dites : « Soyez préci »), que je ne m’en fixe pas des dizaines mais 3 principaux et 2 complémentaires et que je les découpe en toutes petites étapes à passer…. Et bien j’ai commencé à tenir mes résolutions (finalement j’ai commencé à atteindre mes objectifs ;-)).

    Merci pour cet article,
    à bientôt et bonne année 2014,

    Marc

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